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Dieta, movimiento (por ejemplo, actividades físicas en la escuela) y otras actividades: un nuevo estilo de vida para los niños

  • QUE

    En los niños, la obesidad aumenta con los malos hábitos alimenticios y la vida sedentaria. El hecho de que la "comida rápida" sea sabrosa y de fácil acceso para los niños es uno de los factores más importantes en el surgimiento de esta situación. Para poder prevenir el peligro y poder criar generaciones más sanas y conscientes, es necesario adquirir hábitos de dieta y ejercicio que se puedan hacer regularmente durante toda la vida sin que sea una carga adicional a la vida de los niños.

  • POR QUÉ

    Por otro lado, las familias también participan activamente en el aumento de su actividad física a través de diversas actividades que realizarán. Los niños que toman el primer modelo de sus padres, por ejemplo, pueden acompañarlos los fines de semana haciendo caminatas con sus padres para que la conciencia deportiva contribuya a obtener un lugar permanente desde edades tempranas. De manera similar, los maestros son los grupos ocupacionales más efectivos en la adquisición de diferentes hábitos en los niños.

  • QUIEN

    De hecho, la alimentación saludable y las actividades de ejercicio con los niños son muy importantes para darles hábitos positivos. Varias actividades físicas antes de la clase todos los días durante el curso de la lección pueden aumentar el nivel de actividad física con varios juegos que se disfrutarán entre las clases. Además de esto, se puede alentar a los niños a aumentar su actividad física recompensando. En general, los niños consumen al menos dos comidas en la escuela, y se pueden planear varias actividades en estas comidas para

  • CUAL

    Se debe prestar atención a las dos características principales que deben tenerse en cuenta al desarrollar formas de mejorar la nutrición saludable y los hábitos de ejercicio. Es importante que el niño no cree una carga adicional en su vida y sea sostenible. Sin embargo, se debe saber que es importante mantener un peso óptimo en el niño y luego aplicar las reglas básicas de una nutrición saludable.

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