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QUIZES
¿Qué sueles hacer cuando te reúnes con tu familia?
Comiendo
Pasar tiempo frente al televisor
Caminar afuera
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. ¿Con qué frecuencia caminas con tu familia?
A menudo, al menos una vez a la semana.
No muy a menudo, pero al menos una vez al mes.
Raramente caminamos
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¿Qué es lo más común en tu mesa familiar?
Alimentos fritos y dulces, bebidas gaseosas.
Frutas y verduras frescas, pescado y nueces.
Tratamos de ser saludables, pero a veces buscamos los alimentos dañinos.
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Si tuviera un día libre, ¿qué haría con su familia?
Irás al centro comercial cercano para ver una película
Darás un largo paseo por el parque
Relajarse frente al televisor
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Bueno, eres nuestro excelente! Parece estar muy saludable, aunque a veces puede sentirse tentado. Sigan con el buen trabajo y sigan cuidando su SALUD.
Le va bien, parece conocer hábitos saludables, pero no siempre puede seguirlos. Piense en lo que es más fácil de cambiar para que usted y su familia estén más saludables, tal vez sea una caminata familiar semanal.
Parece que para usted y su familia las mejores vacaciones son en casa y le encantan los alimentos nutritivos, pero si no es obeso, el riesgo es muy alto para usted. Piensa en más actividad y comida más saludable.
